Valkoinen proteiinisuklaa
Matala GI
GL 16 / 100 g
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin tavallisessa suklaassa
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Valkoinen proteiinisuklaa glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Valkosuklaa (45).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämän glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (4 vs. 16), joten saat samanlaisen suklaisen elämyksen paljon pienemmällä vaikutuksella verensokeriin.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä on verensokerille paljon ystävällisempi jälkiruokavaihtoehto, jonka GL on erittäin alhainen (1 vs. 16).
- Makeuttamaton kreikkalainen jogurtti raakakaakaonibseilläGL 2 / 100 g Tämä korvike tarjoaa täyteläisen ja kermaisen koostumuksen paljon alhaisemmalla GL-arvolla (2), mikä auttaa pitämään verensokeritasosi vakaana.
Valkosuklaa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkoinen proteiinisuklaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 18 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin tavallisessa suklaassa
- Vähemmän sokeria kuin perinteisessä valkosuklaassa
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea kaloripitoisuus
- Lisättyä sokeria ja korkea jalostusaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen proteiinisuklaa glykeminen indeksi?
Valkoinen proteiinisuklaa glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.
Sopiiko Valkoinen proteiinisuklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen proteiinisuklaa glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valkosuklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkosuklaa muodoista valkoinen suklaa keto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Valkoinen proteiinisuklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
