karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 3.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 26 / 100 g
- ei lisättyä sokeria
- korkea luonnollinen sokeripitoisuus
karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella paahdetut johanneksenleipälastut (40). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.9.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g GL-arvolla 4 verrattuna arvoon 26 tämä aiheuttaa huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen tyydyttäen silti makeanhimon.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2.9 / 100 g Kaakaonibsit tarjoavat syvän suklaan maun huomattavasti alhaisemmalla 1:n GL-arvolla, mikä tekee niistä erinomaisen verensokerille ystävällisen vaihtoehdon.
kaakaonibsit - GL 2.4 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävää rapeutta ja terveellisiä rasvoja minimaalisella 1:n GL-arvolla, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna johanneksenleipäpuun lastuihin.
Sekoitettuja pähkinöitä (raakana)
paahdetut johanneksenleipälastut muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 40 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ei lisättyä sokeria
- sisältää ravintokuitua
- korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- kohtalainen käsittely
- korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 26.
Sopiiko karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paahdetut johanneksenleipälastut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan paahdetut johanneksenleipälastut muodoista paahdetut johanneksenleipälastut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (20 / 100 g).
Katso karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
