Paistetut minicalzonet
Korkea GI
GL 25 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia juustosta
- Sisältää paljon puhdistettuja hiilihydraatteja
Paistetut minicalzonet glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Täytetyt paprikat tarjoavat suolaisen ja täyttävän vaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (2) verrattuna calzonen 25:een.
Paprika täytetty juustolla - GL 3 / 100 g Tämä vaihto jäljittelee calzonen pizzamaista kokemusta ja vähentää samalla merkittävästi glykeemistä vaikutusta, sillä GL laskee 25:stä 3:een.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 8 / 100 g Kikherneletut tarjoavat suolaisen ja proteiinipitoisen vaihtoehdon, joka pitää verensokerin tasaisempana (GL 8 vs. 25).
kikhernejauhopannukakku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistetut minicalzonet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia juustosta
- Tarjoaa energiaa
- Sisältää paljon puhdistettuja hiilihydraatteja
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea suolapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistetut minicalzonet glykeminen indeksi?
Paistetut minicalzonet glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko Paistetut minicalzonet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistetut minicalzonet glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Paprika täytetty juustolla.
Miten Paistetut minicalzonet vaikuttaa verensokeriin?
Paistetut minicalzonet glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Paistetut minicalzonet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
