kikhernejauhopannukakku
Matala GI
GL 9.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 8 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
kikhernejauhopannukakku glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Besan chilla (35). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 12.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Besan chilla muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kikhernejauhopannukakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 5.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää jalostettua öljyä
- Kohtalainen jalostustaso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kikhernejauhopannukakku glykeminen indeksi?
kikhernejauhopannukakku glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko kikhernejauhopannukakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
kikhernejauhopannukakku glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Besan chilla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kikhernejauhopannukakku sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Besan chilla muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso kikhernejauhopannukakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
