pretzel-proteiinipatukka
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
pretzel-proteiinipatukka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat tyydyttävän rapeuden, ja niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi, 3,24 verrattuna 25:een, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin nousuja.
Mantelit, hieman suolaa, ei lisättyä sokeria - GL 1 / 100 g Kurpitsansiemenet ovat ravintotiheä, matalan glykeemisen indeksin välipala, jonka GL-arvo on vain 1, mikä tekee niistä erinomaisen vaihtoehdon verensokerin vakauttamiseen.
Kurpitsansiemenet kuorineen
pretzel-proteiinipatukka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pretzel-proteiinipatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea suolapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pretzel-proteiinipatukka glykeminen indeksi?
pretzel-proteiinipatukka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko pretzel-proteiinipatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
pretzel-proteiinipatukka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit, hieman suolaa, ei lisättyä sokeria.
Millä pretzel-proteiinipatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan pretzel-proteiinipatukka muodoista proteiinipatukka suklaa-pretzel sisältää matalimman glykeemisen kuorman (17 / 100 g).
Katso pretzel-proteiinipatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
