proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa

GI 55 · KohtalainenGL 25 / 100 g3.5/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 25 / 100 g

Logi-pisteet 3.5/10

Sisältää kasviproteiinia
Korkea lisätyn sokerin määrä

proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 12.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Manteli
GL 3.2 / 100 g Kokonaiset mantelit tarjoavat tyydyttävän rapeuden ja terveellisiä rasvoja, ja niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (3,24 vs. 25), mikä johtaa tasaisempaan verensokerivasteeseen.
vähärasvainen raejuusto
GL 1 / 100 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti on paljon verensokerille ystävällisempi ja proteiinipitoinen vaihtoehto, jonka GL on vain 1 verrattuna 25:een.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

420

Kalorit

45 g

Hiilihydraatit

15 g

Proteiini

18 g

Rasva

per 100g

Kalorit	420 kcal
Hiilihydraatit	45 g
Sokerit (yhteensä)	18 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	13 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.5 g
Liukenematon	4.5 g
Proteiini	15 g
Rasva	18 g
Tyydyttyneet	5 g
Tyydyttymättömät	13 g
Natrium	250 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää kasviproteiinia
Tarjoaa ravintokuitua
Korkea lisätyn sokerin määrä
Erittäin prosessoitu
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa glykeminen indeksi?

proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.

Sopiiko proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?

proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Manteli.

Miten proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa vaikuttaa verensokeriin?

proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.