Rapea linssijauholeipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Rapea linssijauholeipä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 25 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Rapea linssijauholeipä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Rapea linssijauholeipä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 55g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.6g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rapea linssijauholeipä glykeminen indeksi?
Rapea linssijauholeipä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 25 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Rapea linssijauholeipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rapea linssijauholeipä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Rapea linssijauholeipä vaikuttaa verensokeriin?
Rapea linssijauholeipä glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →