jäätelövoileipä
Keskitasoinen GI
GL 26 / 100 g
- Source of calcium
- High added sugar content
jäätelövoileipä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 26.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruokaGL 1 / 100 g Tämä tarjoaa huomattavasti alhaisemman, 1:n GL-arvon verrattuna 26:een, mikä takaa tasaisemman verensokerivasteen ja tyydyttää samalla jäätelönhimon.
- Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuillaGL 5 / 100 g Tämä 5:n GL-arvon vaihtoehto vaikuttaa verensokeriin huomattavasti vähemmän kuin jäätelövoileipä, tarjoten silti makean, kylmän ja herkullisen nautinnon.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jäätelövoileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 160 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Source of calcium
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jäätelövoileipä glykeminen indeksi?
jäätelövoileipä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 26.
Sopiiko jäätelövoileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
jäätelövoileipä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka.
Miten jäätelövoileipä vaikuttaa verensokeriin?
jäätelövoileipä glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso jäätelövoileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
