Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.5 g |
| Luonnolliset | 8.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 3.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen energiatiheys
- Suklaan vähäinen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla glykeminen indeksi?
Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla vaikuttaa verensokeriin?
Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
