pakastemustikka
Matala GI
GL 6.5 / 100 g
- Korkea antioksidanttipitoisuus
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
pakastemustikka glykeeminen indeksi on 53, sama kuin tavallisella Mustikat (53).
Lähteet: USDA FoodData Central #173950 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mustikat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pakastemustikka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 51 kcal |
| Hiilihydraatit | 12.17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.45 g |
| Luonnolliset | 8.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 0.42 g |
| Rasva | 0.64 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea antioksidanttipitoisuus
- Hyvä kuidun lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pakastemustikka glykeminen indeksi?
pakastemustikka glykeeminen indeksi on 53 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.5.
Sopiiko pakastemustikka insuliiniresistenssiä sairastaville?
pakastemustikka glykeminen indeksi on matala (53), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mustikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
pakastemustikka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Mustikat muodoista tässä tietokannassa (6.5 / 100 g).
Katso pakastemustikka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
