Mantelitorttu
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia manteleista ja kananmunista
- Korkea sokeripitoisuus
Mantelitorttu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 25) ja sisältää proteiinia sekä terveellisiä rasvoja, jotka vakauttavat verensokeria.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 8 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samanlaisen makean elämyksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GL 8 vs 25).
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 8 / 100 g Tämä on tyydyttävä, matalampi-glykeeminen vaihtoehto (GL 8 vs 25), joka säilyttää alkuperäisen tortun pähkinäisen maun.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mantelitorttu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 440 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia manteleista ja kananmunista
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea sokeripitoisuus
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mantelitorttu glykeminen indeksi?
Mantelitorttu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko Mantelitorttu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mantelitorttu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten Mantelitorttu vaikuttaa verensokeriin?
Mantelitorttu glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mantelitorttu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
