Diabeetikon vohveli
Matala GI
GL 26 / 100 g
- Vähän lisättyä sokeria
- Pitkälle prosessoitu
Diabeetikon vohveli glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella Makea vohveli (75).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 / 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - ManteliGL 3.2 / 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 / 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
mantelijauhokeksit
Makea vohveli muodot
- GI 75 · GL 56 / 100 g
Makea vohveli - GI 35 · GL 11 / 100 g vanillatuotemerkki: nicks
vaniljaproteiinivohveli - proteiinipitoinen suklaavohveliGI 65 · GL 23 / 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 / 100 g wholebaked
Täysjyväjauho putki - GI 77 · GL 58 / 100 g vanilla
vaniljakeksit - GI 80 · GL 64 / 100 g gluten free
Gluteeniton vohvelilevy
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Diabeetikon vohveli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän lisättyä sokeria
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin tavallisissa vohveleissa
- Pitkälle prosessoitu
- Vähäkuituinen
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Diabeetikon vohveli glykeminen indeksi?
Diabeetikon vohveli glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 26.
Sopiiko Diabeetikon vohveli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Diabeetikon vohveli glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makea vohveli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea vohveli muodoista vaniljaproteiinivohveli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (11 / 100 g).
Katso Diabeetikon vohveli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
