vaniljakeksit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
vaniljakeksit glykeminen indeksi on 77, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 58 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, vaniljakeksit sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
vaniljakeksit voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✓ Kohtalainen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 460 kcal |
| Hiilihydraatit | 75g |
| Sokerit (yhteensä) | 32g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 28g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 300mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljakeksit glykeminen indeksi?
vaniljakeksit glykeminen indeksi on 77, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 58 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko vaniljakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljakeksit glykeminen indeksi on korkea (77). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten vaniljakeksit vaikuttaa verensokeriin?
vaniljakeksit glykeminen kuorma on 58 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →