vaniljakeksit
Korkea GI
GL 69.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 58 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
vaniljakeksit glykeeminen indeksi on 77, korkeampi kuin tavallisella Makea vohveli (75). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 69.6.
Päivitetty 1.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 38 / 100 g They contain more fiber and less added sugar, resulting in a lower glycemic load than vanilla wafers.
täysjyväkeksi - GL 2 / 100 g Almond flour cookies are higher in fiber, protein, and healthy fats, with a much lower glycemic index.
Keksejä mantelijauhosta ja luonnollisista makeutusaineista (stevia/erytritoli)
Makea vohveli muodot
- GI 75 · GL 56 / 100 g
Makea vohveli - GI 35 · GL 11 / 100 g vanillatuotemerkki: nicks
vaniljaproteiinivohveli - proteiinipitoinen suklaavohveliGI 65 · GL 23 / 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 / 100 g wholebaked
Täysjyväjauho putki - Diabeetikon vohveliGI 40 · GL 26 / 100 g sugar free
- GI 80 · GL 64 / 100 g gluten free
Gluteeniton vohvelilevy
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vaniljakeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 460 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kohtalainen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljakeksit glykeminen indeksi?
vaniljakeksit glykeeminen indeksi on 77 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 69.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 58.
Sopiiko vaniljakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljakeksit glykeeminen indeksi on korkea (77) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on täysjyväkeksi.
Millä Makea vohveli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea vohveli muodoista vaniljaproteiinivohveli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (11 / 100 g).
Katso vaniljakeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
