Gluteeniton vohvelilevy
Korkea GI
GL 76.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 64 / 100 g
- Gluteeniton
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Gluteeniton vohvelilevy glykeeminen indeksi on 80, korkeampi kuin tavallisella Makea vohveli (75). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 76.8.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Makea vohveli muodot
- GI 75 · GL 56 / 100 g
Makea vohveli - GI 35 · GL 11 / 100 g vanillatuotemerkki: nicks
vaniljaproteiinivohveli - proteiinipitoinen suklaavohveliGI 65 · GL 23 / 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 / 100 g wholebaked
Täysjyväjauho putki - Diabeetikon vohveliGI 40 · GL 26 / 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 / 100 g vanilla
vaniljakeksit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gluteeniton vohvelilevy on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Gluteeniton
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton vohvelilevy glykeminen indeksi?
Gluteeniton vohvelilevy glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 76.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 64.
Sopiiko Gluteeniton vohvelilevy insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton vohvelilevy glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväruismjauhoseos leivontaan.
Millä Makea vohveli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea vohveli muodoista vaniljaproteiinivohveli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (11 / 100 g).
Katso Gluteeniton vohvelilevy Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
