Hedelmätäyte
Keskitasoinen GI
GL 3.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 26 / 100 g
- Sisältää joitakin luonnollisia hedelmäsokereita
- Erittäin korkea lisätty sokeri
Hedelmätäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.9.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 10 / 100 g It has lower glycemic load, more fiber, and no added sugar, supporting blood sugar control.
Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria - Sokeriton omenasoseGL 5 / 100 g This option is lower in added sugars and glycemic load, and offers more fiber than standard fruit fillings.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hedelmätäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää joitakin luonnollisia hedelmäsokereita
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea lisätty sokeri
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hedelmätäyte glykeminen indeksi?
Hedelmätäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 26.
Sopiiko Hedelmätäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hedelmätäyte glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria.
Miten Hedelmätäyte vaikuttaa verensokeriin?
Hedelmätäyte glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hedelmätäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
