Raffaello-kookosmantelipallo
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- Sisältää mantelin proteiinia ja terveellisiä rasvoja
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Raffaello-kookosmantelipallo glykeeminen indeksi on 55, sama kuin tavallisella Raffaello (55).
Päivitetty 9.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Mantelijauho-pellavansiemenpalat (stevialla/munkkihedelmällä)GL 1 / 100 g Nämä poistavat puhdistetut sokerit ja hyödyntävät mantelien terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja verensokerin vakauden parantamiseksi.
- GL 8 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa antioksidantteja ja huomattavasti alhaisemman sokeripitoisuuden verrattuna tavallisiin makeisiin.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 17.1 / 100 g Kookosjauhojen käyttö lisää kuitupitoisuutta, mikä hidastaa glukoosin imeytymistä ja alentaa kokonaisglykeemistä vaikutusta.
Kookosjauho
Raffaello muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raffaello-kookosmantelipallo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 620 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 47 g |
| Tyydyttyneet | 32 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää mantelin proteiinia ja terveellisiä rasvoja
- Kohtuullinen kuitupitoisuus makeiseksi
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä kookosöljystä/-rasvoista
- Korkea glykeeminen kuorma annosta kohden
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raffaello-kookosmantelipallo glykeminen indeksi?
Raffaello-kookosmantelipallo glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko Raffaello-kookosmantelipallo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raffaello-kookosmantelipallo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-pellavansiemenpalat (stevialla/munkkihedelmällä).
Millä Raffaello muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Raffaello-kookosmantelipallo sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Raffaello muodoista tässä tietokannassa (25 / 100 g).
Katso Raffaello-kookosmantelipallo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
