leipänyytti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
leipänyytti glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 25 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, leipänyytti sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
leipänyytti voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ korkea natriumpitoisuus
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 35g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 550mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on leipänyytti glykeminen indeksi?
leipänyytti glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 25 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko leipänyytti insuliiniresistenssiä sairastaville?
leipänyytti glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten leipänyytti vaikuttaa verensokeriin?
leipänyytti glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →