Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 28.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se sisältää huomattavasti enemmän kuitua ja proteiinia, mikä parantaa kylläisyyden tunnetta ja insuliiniherkkyyttä.
Höyrytetty parsakaali - GL 1 / 100 g Siinä on vähemmän hiilihydraatteja annosta kohden, mikä tekee siitä paremman verensokerin hallinnan kannalta.
paahdetut kukkakaalin nuput
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä nesteytysprofiili
- Matala proteiinipitoisuus
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus vihannekseksi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä glykeminen indeksi?
Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä vaikuttaa verensokeriin?
Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Juurisellerisose oliiviöljyllä ja yrteillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
