täysjyvämuffinssi
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- korkeampi kuitupitoisuus kuin tavallisissa muffinsseissa
- kohtalainen glykeeminen kuorma
täysjyvämuffinssi glykeeminen indeksi on 55, sama kuin tavallisella vehnämuffini (55).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
vehnämuffini muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyvämuffinssi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 4.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkeampi kuitupitoisuus kuin tavallisissa muffinsseissa
- kohtalainen proteiinipitoisuus leivonnaiseiseksi
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää lisättyä sokeria
- kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyvämuffinssi glykeminen indeksi?
täysjyvämuffinssi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko täysjyvämuffinssi insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyvämuffinssi glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä vehnämuffini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan vehnämuffini muodoista vehnämuffini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (24 / 100 g).
Katso täysjyvämuffinssi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
