juustokeksi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
juustokeksi glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, juustokeksi sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
juustokeksi sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✓ jonkin verran kuitua
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 40g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 1.6g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 25g |
| Tyydyttyneet | 14g |
| Tyydyttymättömät | 9g |
| Natrium | 900mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juustokeksi glykeminen indeksi?
juustokeksi glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko juustokeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
juustokeksi glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten juustokeksi vaikuttaa verensokeriin?
juustokeksi glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →