Nakd-patukka
Matala GI
GL 10 / tyypillinen patukka (40 g) · GL 25 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Nakd-patukka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen patukka (40 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa samanlaisen makean elämyksen ja alentaa samalla merkittävästi glykeemistä kuormaa 25:stä 4:ään.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - ManteliGL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat tyydyttävän rapeuden ja huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 25), mikä auttaa vakauttamaan verensokeria.
- GL 2.1 / 100 g Saksanpähkinät ovat ravintoainetiheä vaihtoehto, joka tarjoaa terveellisiä rasvoja ja proteiinia ja jonka glykeeminen kuorma on mitätön verrattuna Nakd-patukkaan.
Saksanpähkinät
Sukutuotteet
- GI 45 · GL 18 / 100 g chocolatesugar free
pähkinä-kaakaopatukka - GI 45 · GL 20 / 100 g nutdate
pähkinäpatukka - GI 45 · GL 24.8 / 100 g prunepumpkinseed
luumu- ja kurpitsansiemenpatukka - mustikkapatukka gluteenitonGI 65 · GL 42 / 100 g blueberrygluten free
- Tre Mulini moniviljapatukkaGI 65 · GL 42 / 100 g multi grain
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Nakd-patukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 40 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää kuitua ja terveellisiä rasvoja
- Valmistettu kokonaisista elintarvikkeista
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu välipalapatukka
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Nakd-patukka glykeminen indeksi?
Nakd-patukka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen patukka (40 g) glykeeminen kuorma on 10; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 25.
Sopiiko Nakd-patukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Nakd-patukka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Nakd-patukka vaikuttaa verensokeriin?
Nakd-patukka glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Nakd-patukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
