Tre Mulini moniviljapatukka
Keskitasoinen GI
GL 42 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Tre Mulini moniviljapatukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa täyttävän ja kermaisen vaihtoehdon välipalapatukalle, jonka glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi: 2 verrattuna 42:een.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa makean, välipalan kaltaisen kokemuksen, jolla on paljon pienempi glykeeminen vaikutus (GL 3 vs. 42).
Chia-vanukas - ManteliGL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat rapean ja helposti mukana kulkevan välipalavaihtoehdon, jonka GL on vain 1, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin nousuja.
- GL 1 / 100 g Nämä siemenet tarjoavat ravintotiiviin ja rapean välipalavaihtoehdon, jonka GL on erittäin alhainen (1), mikä on paljon parempi kuin korkean GL:n viljapatukka.
Kurpitsansiemenet kuorineen
Sukutuotteet
- GI 45 · GL 18 / 100 g chocolatesugar free
pähkinä-kaakaopatukka - GI 45 · GL 20 / 100 g nutdate
pähkinäpatukka - GI 45 · GL 24.8 / 100 g prunepumpkinseed
luumu- ja kurpitsansiemenpatukka - GI 45 · GL 25 / 100 g tuotemerkki: nakd
Nakd-patukka - mustikkapatukka gluteenitonGI 65 · GL 42 / 100 g blueberrygluten free
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tre Mulini moniviljapatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 16 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Tarjoaa jonkin verran täysjyvää
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Kohtalainen suolapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tre Mulini moniviljapatukka glykeminen indeksi?
Tre Mulini moniviljapatukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.
Sopiiko Tre Mulini moniviljapatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tre Mulini moniviljapatukka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten Tre Mulini moniviljapatukka vaikuttaa verensokeriin?
Tre Mulini moniviljapatukka glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Tre Mulini moniviljapatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
