täysjyväleipä
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
täysjyväleipä glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Tavallinen flatbread (70).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tavallinen flatbread muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyväleipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- vähän lisättyä sokeria
- kohtalainen suolapitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- pitkälle jalostettu viljatuote
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväleipä glykeminen indeksi?
täysjyväleipä glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko täysjyväleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväleipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Tavallinen flatbread muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen flatbread muodoista kukkakaalileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso täysjyväleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
