kukkakaalileipä
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
kukkakaalileipä glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella Tavallinen flatbread (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tavallinen flatbread muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kukkakaalileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 0.96 g |
| Liukenematon | 2.24 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kukkakaalileipä glykeminen indeksi?
kukkakaalileipä glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko kukkakaalileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
kukkakaalileipä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tavallinen flatbread muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kukkakaalileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tavallinen flatbread muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso kukkakaalileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
