Lihapitaleipäwrap
Keskitasoinen GI
GL 15.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 13 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Lihapitaleipäwrap glykeeminen indeksi on 60, matalampi kuin tavallisella Tavallinen flatbread (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.6.
Päivitetty 21.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tavallinen flatbread muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lihapitaleipäwrap on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus kääryleessä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lihapitaleipäwrap glykeminen indeksi?
Lihapitaleipäwrap glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 15.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Lihapitaleipäwrap insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lihapitaleipäwrap glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen).
Millä Tavallinen flatbread muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen flatbread muodoista kukkakaalileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Lihapitaleipäwrap Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
