Wrap flatbread
Korkea GI
GL 17.5 / kappale (50 g) · GL 35 / 100 g
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Wrap flatbread glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Tavallinen flatbread (70). Yksi kappale (50 g) lisää glykeemistä kuormaa 17.5.
Päivitetty 23.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tavallinen flatbread muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Wrap flatbread on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- sisältää kuitua
- korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- korkea natriumpitoisuus
- erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Wrap flatbread glykeminen indeksi?
Wrap flatbread glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi kappale (50 g) glykeeminen kuorma on 17.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 35.
Sopiiko Wrap flatbread insuliiniresistenssiä sairastaville?
Wrap flatbread glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväkääre.
Millä Tavallinen flatbread muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen flatbread muodoista kukkakaalileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Wrap flatbread Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
