Mangotäyte

GI 65 · KohtalainenGL 100 / tölkki2/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 100 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 25 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää hedelmäperäisiä vitamiineja
Korkea lisätyn sokerin määrä

Mangotäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 100.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mangotäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

38 g

Hiilihydraatit

0.6 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	38 g
Sokerit (yhteensä)	32 g
Luonnolliset	14 g
Lisätyt	18 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	0.6 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.15 g
Natrium	15 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää hedelmäperäisiä vitamiineja
Vähärasvainen
Korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen kuorma
Vähän kuitua ja proteiinia

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mangotäyte glykeminen indeksi?

Mangotäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 100; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 25.

Sopiiko Mangotäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mangotäyte glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella.

Miten Mangotäyte vaikuttaa verensokeriin?

Mangotäyte glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Mangotäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.