Pistaasitäyte
Keskitasoinen GI
GL 3.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 25 / 100 g
- Kasviproteiinin lähde
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Pistaasitäyte glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.8.
Päivitetty 12.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
hasselpähkinävoi - GL 4 / 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
pistaasipasta - GL 0.9 / 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
Jauhetut mantelit ja chia-siemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pistaasitäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasviproteiinin lähde
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pistaasitäyte glykeminen indeksi?
Pistaasitäyte glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 25.
Sopiiko Pistaasitäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pistaasitäyte glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on hasselpähkinävoi.
Miten Pistaasitäyte vaikuttaa verensokeriin?
Pistaasitäyte glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pistaasitäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
