pistaasipasta
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 4 / 100 g
pistaasipasta glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella pistaasitahna (15). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 12.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
pistaasitahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pistaasipasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 42 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 35 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pistaasipasta glykeminen indeksi?
pistaasipasta glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko pistaasipasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
pistaasipasta glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä pistaasitahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan pistaasitahna muodoista pistaasitahna sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso pistaasipasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
