pähkinä-siemenkeksit
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- Sisältää pähkinöiden ja siementen terveellisiä rasvoja
- Paljon lisättyä sokeria
pähkinä-siemenkeksit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 25.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pähkinä-siemenkeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 510 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 22 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pähkinöiden ja siementen terveellisiä rasvoja
- Sisältää ravintokuitua
- Paljon lisättyä sokeria
- Prosessoituja jauhoja ja rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pähkinä-siemenkeksit glykeminen indeksi?
pähkinä-siemenkeksit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko pähkinä-siemenkeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
pähkinä-siemenkeksit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten pähkinä-siemenkeksit vaikuttaa verensokeriin?
pähkinä-siemenkeksit glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pähkinä-siemenkeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
