bitcoin-kastike
Keskitasoinen GI
GL 26 / 100 g
- Matala proteiinipitoisuus
- Paljon lisättyä sokeria
bitcoin-kastike glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Suolainen kastike (45).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GuacamoleGL 1 / 100 g GL-arvolla 1 verrattuna 26:een tämä tarjoaa paljon kermaisemman ja rasvapitoisemman vaihtoehdon, jolla on mitätön vaikutus verensokeriin.
- GL 1 / 100 g Tämä kastike tarjoaa samanlaisen suolaisen ja juoksevan koostumuksen huomattavasti alhaisemmalla GL-arvolla 1, mikä estää alkuperäiseen kastikkeeseen liittyvän jyrkän glukoosipiikin.
Tahini-sitruuna-yrttikastike - GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa proteiinipitoisen ja matalan GL-arvon (2) vaihtoehdon, joka toimii erinomaisena viilentävänä pohjana aterioille ja on paljon parempi kuin korkean GL-arvon alkuperäinen tuote.
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla - GL 3 / 100 g Jos etsit täyteläistä ja mausteista lisuketta, tässä vaihtoehdossa on paljon alhaisempi GL-arvo 3, mikä tekee siitä vakaamman valinnan verensokeritasoillesi.
Harissatahna
Suolainen kastike muodot
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Suolainen kastike - GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
kapris- ja ruohosipulikastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- +47 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
bitcoin-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Paljon lisättyä sokeria
- Korkea suolapitoisuus
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on bitcoin-kastike glykeminen indeksi?
bitcoin-kastike glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 26.
Sopiiko bitcoin-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
bitcoin-kastike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Guacamole.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso bitcoin-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
