Suolainen kastike
Matala GI
GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g
- Alhainen rasvapitoisuus
- Lisätty sokeri
Suolainen kastike glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Lack of sugar and lower sodium content reduce the impact on blood glucose levels.
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GL 1 / 100 g Contains more fiber and natural antioxidants, beneficial for insulin resistance.
uunissa paahdetut punaiset paprikat - GL 1 / 100 g It has a lower index and glycemic load, and provides protein and probiotics.
vähärasvainen jogurttichili-yrttikastike
Suolainen kastike muodot
- GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
kapris- ja ruohosipulikastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 / 100 g herb
Yrttikastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suolainen kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen rasvapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Alhainen prosessointitaso
- Lisätty sokeri
- Korkea natriumpitoisuus
- Suhteellisen alhainen proteiini
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suolainen kastike glykeminen indeksi?
Suolainen kastike glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Suolainen kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suolainen kastike glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Suolainen kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
