kapris- ja ruohosipulikastike
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 0.4 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen indeksi
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
kapris- ja ruohosipulikastike glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella Suolainen kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Se sisältää huomattavasti vähemmän rasvaa ja natriumia, mutta enemmän korkealaatuista proteiinia.
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla - GL 1 / 100 g Tarjoaa terveellisiä omega-9-rasvahappoja ja kuitua, joilla on suotuisa vaikutus kylläisyyden tunteeseen ja verensokerin tasaamiseen.
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli)
Suolainen kastike muodot
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Suolainen kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 / 100 g herb
Yrttikastike - +47 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kapris- ja ruohosipulikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen indeksi
- Vähäinen prosessointiaste
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Alhainen ravintotiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kapris- ja ruohosipulikastike glykeminen indeksi?
kapris- ja ruohosipulikastike glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.4.
Sopiiko kapris- ja ruohosipulikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
kapris- ja ruohosipulikastike glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Suolainen kastike muodoista tässä tietokannassa (0.4 / 100 g).
Katso kapris- ja ruohosipulikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
