Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli)

GI 15 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka8/10

Matala GI

15 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja glykeeminen indeksi
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Maustamaton jogurtti (36). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 11.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Maustamaton jogurtti muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

3.5 g

Proteiini

9 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.5 g
Proteiini	3.5 g
Rasva	9 g
Tyydyttyneet	2.2 g
Tyydyttymättömät	6.8 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja glykeeminen indeksi
Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
Hyvä kuitupitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Kohtalainen prosessointi todennäköinen
Natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeminen indeksi?

Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Maustamaton jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maustamaton jogurtti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.