Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja glykeeminen indeksi
- ✓ Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Kohtalainen prosessointi todennäköinen
- ✗ Natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 6.8g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeminen indeksi?
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) vaikuttaa verensokeriin?
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →