pekonijuustohampurilainen
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
pekonijuustohampurilainen glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 16.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pekonijuustohampurilainen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 750 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää joitakin hivenaineita (rauta, B12-vitamiini)
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pekonijuustohampurilainen glykeminen indeksi?
pekonijuustohampurilainen glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko pekonijuustohampurilainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
pekonijuustohampurilainen glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten pekonijuustohampurilainen vaikuttaa verensokeriin?
pekonijuustohampurilainen glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pekonijuustohampurilainen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
