Baharat-mausteseos

GI 20 · MatalaGL 0.6 / teelusikka8/10

Matala GI

20 GI

GL 0.6 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 11.6 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea kuitupitoisuus
Voi sisältää natriumia jäljellä

Baharat-mausteseos glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.

Päivitetty 1.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Baharat-mausteseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

58 g

Hiilihydraatit

11 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	58 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	27 g
Liukoinen	8.1 g
Liukenematon	18.9 g
Proteiini	11 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	6 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Runsaasti antioksidantteja
Matala glykeeminen kuorma
Voi sisältää natriumia jäljellä
Mahdolliset allergeenit (mausteet)

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Baharat-mausteseos glykeminen indeksi?

Baharat-mausteseos glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.6.

Sopiiko Baharat-mausteseos insuliiniresistenssiä sairastaville?

Baharat-mausteseos glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Baharat-mausteseos vaikuttaa verensokeriin?

Baharat-mausteseos glykeminen kuorma on 11.6 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.