Mikä on ruohosipulikastike:n glykeeminen indeksi?

ruohosipulikastike:n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on ruohosipulikastike:n glykeeminen kuormitus?

ruohosipulikastike:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on ruohosipulikastike:ssa?

ruohosipulikastike sisältää 180 kaloria per 100g.

ruohosipulikastike

GI 20 · Matala GL 1 · Matala Score 6.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

ruohosipulikastike glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin other, ruohosipulikastike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

ruohosipulikastike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

180

Kalorit

Hiilihydraatit

Proteiini

17g

Rasva

Logi-pisteet: 6.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ matala glykeeminen indeksi
✓ matala glykeeminen kuorma
✓ vähäinen lisätyn sokerin määrä

✗ korkea tyydyttyneen rasvan määrä
✗ korkea natriumpitoisuus
✗ vähäinen kuitupitoisuus

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	4g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0.5g
Kuitu	0.5g
Liukoinen	0.2g
Liukenematon	0.4g
Proteiini	3g
Rasva	17g
Tyydyttyneet	7g
Tyydyttymättömät	9g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on ruohosipulikastike glykeminen indeksi?

ruohosipulikastike glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko ruohosipulikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

ruohosipulikastike glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten ruohosipulikastike vaikuttaa verensokeriin?

ruohosipulikastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle