suklaatrifle-jälkiruoka
Keskitasoinen GI
GL 25 / tyypillinen annos (100 g) · GL 25 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
suklaatrifle-jälkiruoka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 25.
Päivitetty 17.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaatrifle-jälkiruoka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 27 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kohtalainen vesipitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaatrifle-jälkiruoka glykeminen indeksi?
suklaatrifle-jälkiruoka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 25; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 25.
Sopiiko suklaatrifle-jälkiruoka insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaatrifle-jälkiruoka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten suklaatrifle-jälkiruoka vaikuttaa verensokeriin?
suklaatrifle-jälkiruoka glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaatrifle-jälkiruoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
