Kuivatut päärynät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivatut päärynät glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 24 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivatut päärynät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuivatut päärynät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 262 kcal |
| Hiilihydraatit | 69g |
| Sokerit (yhteensä) | 62g |
| Luonnolliset | 62.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.3g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut päärynät glykeminen indeksi?
Kuivatut päärynät glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 24 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivatut päärynät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut päärynät glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivatut päärynät vaikuttaa verensokeriin?
Kuivatut päärynät glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →