Kuivatut päärynät
Matala GI
GL 7.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 24.4 / 100 g
Kuivatut päärynät glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Päärynät (38). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.3.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169121 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Päärynät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivatut päärynät on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 262 kcal |
| Hiilihydraatit | 69.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 62.2 g |
| Luonnolliset | 62.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.5 g |
| Liukoinen | 2.3 g |
| Liukenematon | 5.3 g |
| Proteiini | 1.87 g |
| Rasva | 0.63 g |
| Tyydyttyneet | 0.11 g |
| Tyydyttymättömät | 0.53 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut päärynät glykeminen indeksi?
Kuivatut päärynät glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 7.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 24.4.
Sopiiko Kuivatut päärynät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut päärynät glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Päärynät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Päärynät muodoista Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.4 / 100 g).
Katso Kuivatut päärynät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
