Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Vähäkalorinen
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ Kohtalainen käsittely
- ✗ Vähemmän kuitua kuin tuoreissa päärynöissä
- ✗ Jonkin verran mikroravinteiden menetystä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5g |
| Luonnolliset | 6.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 0.2g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 3mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria vaikuttaa verensokeriin?
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →