Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria
Matala GI
GL 13.4 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 3.4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus verrattuna tuoreisiin hedelmiin
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 43, korkeampi kuin tavallisella Päärynät (38). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.4.
Päivitetty 8.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169119 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Päärynät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 29 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.81 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.1 g |
| Luonnolliset | 6.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 0.19 g |
| Rasva | 0.03 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Alhainen kuitupitoisuus verrattuna tuoreisiin hedelmiin
- Mahdollinen ravintoaineiden hävikki säilöntäprosessin aikana
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 43 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 13.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.4.
Sopiiko Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (43), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Päärynät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Päärynät muodoista tässä tietokannassa (3.4 / 100 g).
Katso Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
