Päärynät sokeriliemessä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Päärynät sokeriliemessä glykeminen indeksi on 43, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Päärynät sokeriliemessä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Päärynät sokeriliemessä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✓ Vähäsuolainen
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Vähemmän kuitua verrattuna tuoreeseen hedelmään
- ✗ Prosessoitu (säilötty siirapissa)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 56 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.6g |
| Luonnolliset | 7.6g |
| Lisätyt | 6g |
| Kuitu | 1.1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 0.2g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 4mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Päärynät sokeriliemessä glykeminen indeksi?
Päärynät sokeriliemessä glykeminen indeksi on 43, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Päärynät sokeriliemessä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Päärynät sokeriliemessä glykeminen indeksi on matala (43), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Päärynät sokeriliemessä vaikuttaa verensokeriin?
Päärynät sokeriliemessä glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →