Päärynät sokeriliemessä
Matala GI
GL 24 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 6 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Päärynät sokeriliemessä glykeeminen indeksi on 43, korkeampi kuin tavallisella Päärynät (30). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 24.
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Päärynät muodot
- GI 30 · GL 4 / 100 g
Päärynät - GI 25 · GL 2 / 100 g unripe
Raaka päärynä - GI 38 · GL 3 / 100 g cannedsugar free
Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria - GI 38 · GL 5.7 / 100 g bosc
Bosc-päärynä - GI 38 · GL 5.7 / 100 g diced
Kuutioksi leikattu päärynä - GI 38 · GL 5.7 / 100 g chunks
päärynä - GI 38 · GL 5.7 / 100 g boiledwith skin
Tuore päärynä kuorineen, murskattuna - +3 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Päärynät sokeriliemessä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 56 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.6 g |
| Luonnolliset | 7.6 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Vähäsuolainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Vähemmän kuitua verrattuna tuoreeseen hedelmään
- Prosessoitu (säilötty siirapissa)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Päärynät sokeriliemessä glykeminen indeksi?
Päärynät sokeriliemessä glykeeminen indeksi on 43 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 24; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Päärynät sokeriliemessä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Päärynät sokeriliemessä glykeminen indeksi on matala (43), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Päärynät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Päärynät muodoista Raaka päärynä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Päärynät sokeriliemessä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
