uunipäärynät
Matala GI
GL 8.3 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Luonnollinen sokeripitoisuus
uunipäärynät glykeeminen indeksi on 38, sama kuin tavallisella Päärynät (38).
Päivitetty 25.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Päärynät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
uunipäärynät on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 81 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.76 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.93 g |
| Luonnolliset | 13.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.43 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3.1 g |
| Proteiini | 0.51 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Hyvä kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Luonnollinen sokeripitoisuus
- Vähäinen proteiinimäärä
- Vähän rasvaliukoisia vitamiineja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uunipäärynät glykeminen indeksi?
uunipäärynät glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.3.
Sopiiko uunipäärynät insuliiniresistenssiä sairastaville?
uunipäärynät glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Päärynät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Päärynät muodoista Säilykepäärynät ilman lisättyä sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.4 / 100 g).
Katso uunipäärynät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
