Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä
Matala GI
GL 24.8 / 100 g
- Hyvä kuitupitoisuus
- Kohtalainen kaloritiheys
Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen kermaisen ja rakenteellisen aamiaiskokemuksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 20:een, mikä johtaa paljon pienempään verensokerivasteeseen.
Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos - GL 2.7 / 100 g Viljapohjaisen granolan korvaaminen pähkinöillä tarjoaa tyydyttävän rapeuden ja vähentää samalla glykeemistä kuormaa dramaattisesti 20:stä 1:een.
Pähkinät ja mantelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kuitupitoisuus
- Sisältää pähkinöiden terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Kohtalainen kaloritiheys
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Kevyesti prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä glykeminen indeksi?
Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.8.
Sopiiko Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä vaikuttaa verensokeriin?
Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä glykeminen kuorma on 24.8 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kvinoagranola kanelilla ja pähkinöillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
