juusto-mansikkaviineri
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia juustosta
- Sisältää paljon lisättyä sokeria
juusto-mansikkaviineri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 24.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen makuprofiilin hedelmien ja rakenteen ansiosta, mutta alentaa glykeemistä kuormaa merkittävästi 25:stä 4:ään.
Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä - GL 3 / 100 g Tämä on proteiinipitoinen vaihtoehto, joka tarjoaa marjojen makeuden huomattavasti alhaisemmalla, 3:n glykeemisellä kuormalla.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
juusto-mansikkaviineri on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia juustosta
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Sisältää paljon lisättyä sokeria
- Sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin prosessoitu, sisältää puhdistettuja jauhoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juusto-mansikkaviineri glykeminen indeksi?
juusto-mansikkaviineri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko juusto-mansikkaviineri insuliiniresistenssiä sairastaville?
juusto-mansikkaviineri glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä.
Miten juusto-mansikkaviineri vaikuttaa verensokeriin?
juusto-mansikkaviineri glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso juusto-mansikkaviineri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
