Kananmaku
Keskitasoinen GI
GL 24 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Kananmaku glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Ravintohiiva antaa suolaisen, umamisen maun, joka muistuttaa kanamaustetta, mutta alentaa glykeemistä kuormaa merkittävästi 24:stä 5:een.
Ravintohiivahiutaleet - GL 5 / 100 g Yrttien ja mausteiden käyttö on terveellisempi tapa lisätä makua ruokaan, mikä alentaa glykeemistä kuormaa 24:stä 5:een.
Mausteet ja yrtit - kuivattu herkkutattiGL 4 / 100 g Kuivatut herkkutatit tuovat syvän, suolaisen maun ja niiden glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi, vain 4, verrattuna alkuperäiseen vaihtoehtoon.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kananmaku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 15000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu makuaine
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kananmaku glykeminen indeksi?
Kananmaku glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.
Sopiiko Kananmaku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kananmaku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Ravintohiivahiutaleet.
Miten Kananmaku vaikuttaa verensokeriin?
Kananmaku glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kananmaku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
