Höyrytetty riisikakku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Höyrytetty riisikakku glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 25 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Höyrytetty riisikakku sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Höyrytetty riisikakku voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja kookoksesta
- ✓ Alhainen natriumpitoisuus
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Kohtalainen jalostusaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 35g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 4.5g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetty riisikakku glykeminen indeksi?
Höyrytetty riisikakku glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 25 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Höyrytetty riisikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetty riisikakku glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Höyrytetty riisikakku vaikuttaa verensokeriin?
Höyrytetty riisikakku glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →