KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola

GI 55 · KohtalainenGL 9.6 / patukka4.5/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 9.6 / tyypillinen patukka (40 g) · GL 24 / 100 g

Logi-pisteet 4.5/10

sisältää kuitua
kohtalainen glykeeminen kuorma

KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Pakatut välipalapatukka (65). Yksi tyypillinen patukka (40 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.

Päivitetty 4.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Pakatut välipalapatukka muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

480

Kalorit

44 g

Hiilihydraatit

11 g

Proteiini

30 g

Rasva

per 100g

Kalorit	480 kcal
Hiilihydraatit	44 g
Sokerit (yhteensä)	18 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	10 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	11 g
Rasva	30 g
Tyydyttyneet	4 g
Tyydyttymättömät	24 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

sisältää kuitua
hyvä tyydyttymätön rasvapitoisuus
kohtalainen glykeeminen kuorma
korkea lisätty sokeri
jalostetut ainesosat

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Voi sisältää: maitosoijamaapähkinäseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola glykeminen indeksi?

KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen patukka (40 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 24.

Sopiiko KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola insuliiniresistenssiä sairastaville?

KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.

Millä Pakatut välipalapatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Pakatut välipalapatukka muodoista Kind-patukka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (22 / 100 g).

Katso KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.