Pakatut välipalapatukka
Keskitasoinen GI
GL 16.8 / tyypillinen patukka (40 g) · GL 42 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Pakatut välipalapatukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen patukka (40 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.
Päivitetty 4.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 27.5 / 100 g Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
taateli-pähkinäpatukka - GL 2 / 100 g Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 5 / 100 g Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
Tuoreet omenaviipaleet makeuttamattomalla mantelivoilla
Pakatut välipalapatukka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pakatut välipalapatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Sisältää ravintokuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätty sokeri
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakatut välipalapatukka glykeminen indeksi?
Pakatut välipalapatukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen patukka (40 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko Pakatut välipalapatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakatut välipalapatukka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on taateli-pähkinäpatukka.
Millä Pakatut välipalapatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Pakatut välipalapatukka muodoista Kind-patukka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (22 / 100 g).
Katso Pakatut välipalapatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
