Sokeriton suklaakeksi
Matala GI
GL 28.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 24 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma (24)
Sokeriton suklaakeksi glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella Keksi (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 28.8.
Päivitetty 16.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 11.6 / 100 g Ne sisältävät nolla grammaa nettohiilihydraatteja ja ovat täynnä antioksidantteja ilman prosessoitujen suklaahippujen aiheuttamaa glykeemistä vaikutusta.
Raakakaakaojauhe - GL 4 / 100 g Korkea kaakaopitoisuus laskee merkittävästi glykeemistä kuormaa verrattuna sokeroimattomiin hippuihin, joissa käytetään usein täyteaineita.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 3.2 / 100 g Ne tarjoavat miellyttävää rapeutta, terveellisiä rasvoja, proteiinia ja lähes nollan glykeemisen vaikutuksen, mikä tekee niistä ihanteellisia verensokerin hallintaan.
Raakoja suolaamattomia manteleita
Keksi muodot
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksi - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
mantelijauhokeksit - Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaallaGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
buttermilk-keksi - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Eteläinen bisquit - HasselpähkinäkakkupohjaGI 65 · GL 36 / 100 g hazelnut
- lesekeksiGI 55 · GL 36 / 100 g bran
- +15 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeriton suklaakeksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Sisältää proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma (24)
- Korkea hiilihydraattipitoisuus
- Sisältää sokerialkoholeja/keinotekoisia lisäaineita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton suklaakeksi glykeminen indeksi?
Sokeriton suklaakeksi glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 28.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 24.
Sopiiko Sokeriton suklaakeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton suklaakeksi glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksi muodoista mantelijauhokeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Sokeriton suklaakeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
