buttermilk-keksi
Korkea GI
GL 40.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 34 / 100 g
- sisältää jonkin verran proteiinia
- korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
buttermilk-keksi glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Keksi (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 40.8.
Päivitetty 21.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 23 / 100 g Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
täysjyvämuffini - GL 17 / 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
kaurakuitumuffini ilman lisättyä sokeria - GL 4 / 100 g Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
mantelijauhokeksit
Keksi muodot
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksi - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour mantelijauhokeksit
- GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Sokeriton suklaakeksi - Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaallaGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Eteläinen bisquit - HasselpähkinäkakkupohjaGI 65 · GL 36 / 100 g hazelnut
- lesekeksiGI 55 · GL 36 / 100 g bran
- +15 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
buttermilk-keksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää jonkin verran proteiinia
- kohtuullinen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- korkea natriumpitoisuus
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on buttermilk-keksi glykeminen indeksi?
buttermilk-keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 40.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 34.
Sopiiko buttermilk-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
buttermilk-keksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on täysjyvämuffini.
Millä Keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksi muodoista mantelijauhokeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso buttermilk-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
